Yoga Iyengar Yoga para todos
El yoga Iyengar responde a este nombre debido a su Maestro principal Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar.
BKS Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur, India.
Siendo un joven enfermo, inició su práctica a los 16 años bajo la guía de Sri T. Krishnamacharya, quien lo envió como maestro a Pune, Maharastra, lugar en el cual, posteriormente, fundó la actual sede de Yoga Iyengar a nivel mundial, el instituto de yoga en memoria a su esposa Ramamani Iyengar, el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI).
¿Por qué practicar Yoga Iyengar?
El yoga Iyengar se caracteriza por ser un método de enseñanza profesional y progresivo basado en la exactitud, la precisión y la adecuación segura de las posturas a las necesidades de las personas que lo practican.
Es el único método de yoga capaz de integrar en un mismo estilo la enseñanza para:
- Embarazadas
- Niños
- Mujeres
- Principiantes
- Personas poco flexibles e hiper flexibles
Es el único método que de forma sistemática trabaja en distintas áreas del yoga como son:
- Yoga introductoria y avanzada
- Yoga Restaurativa
- Secuencias Vinyasa
- Yoga Terapéutica
Debido a la sistematización de su enseñanza, permite que el practicante, de forma progresiva, encuentre su propio potencial corporal, mental y espiritual a través del autoconocimiento y adquiera habilidades para su practica personal bajo la guía de su propio conocimiento y experiencia.
Principios de Yoga Iyengar
Dentro de la enseñanza, existen principios fundamentales como:
- el uso preciso del lenguaje;
- las técnicas de demostración; y
- la corrección manual y personalizada en cada postura.
¿Por qué el uso de materiales de apoyo?
BKS Iyengar desarrolló el uso de materiales de apoyo (soportes o props) como bloques, cobijas, cinturones, cuerdas, bancos, sillas, entre otros para hacer completamente accesibles las posturas a todas las personas sin importar su edad o condición física. Así, los estudiantes de yoga Iyengar a nivel mundial practican yoga desde edades tempranas y hasta después de los 80 años.
La tradición Iyengar
Estilos de yoga que han surgido recientemente basan sus enseñanzas en principios Iyengar, acreditando cada vez más el liderazgo de su metodología como herramienta de transformación. Sin embargo se recomienda practicar bajo la guía de maestros oficialmente entrenados para conocer sus beneficios.
A lo largo de más de sesenta años el sistema ha demostrado su eficacia gracias a su continua evolución y a que promueve el exhaustivo estudio y auto conocimiento del cuerpo humano, la mente, así como de la antigua filosofía del yoga.
La yoga Iyengar traduce de manera exacta las enseñanzas milenarias del Yoga como disciplina integral para el desarrollo humano.
Sus enseñanzas tienen sus fundamentos en los “Yoga Sutras” o Aforismos de Patañjali —tratado que se considera que se escribió hace más de 2500 años— y en la experiencia de cientos de maestros que han practicado este sistema por décadas, pero principalmente se basa en la experiencia y genialidad de BKS Iyengar.
Actualmente se práctica en más de 46 países a través de cientos de centros Iyengar integrando una comunidad internacional que continua expandiéndose.
Por todo lo anterior en Guia Yoga decimos que el Yoga Iyengar es un Yoga para todos
Publicaciones disponibles en español
- La luz sobre el Yoga, BKS Iyengar, Editorial Kairos
- La luz Sobre el Pranayama, BKS Iyengar, Editorial Kairos
- La luz Sobre la Vida, BKS Iyengar, Editorial Kairos
- El árbol del Yoga, BKS Iyengar, Editorial Kairos
- Yoga para la Mujer, Geeta Iyengar, Editorial Kairos
- La Esencia del Yoga. BKS Iyengar, Editorial Kairos
- Luz sobre la Vida. BKS Iyengar, Editorial Kairos
- Luz sobre los Yoga Sutras de Patañjali. BKS Iyengar, Editorial Kairos